こんにちは、戸賀志都子です。
歳を重ねると、これ以上老けたくない！と
サプリメントや美容液、美顔器などアイテムが
増えていくケース、多いのではないかな思います。
時間やお金をかけたけど、
望んだほど結果が出ない、効果が薄い、
変化が持続しない・・・
そのようなことを感じたことはないですか？
若返るために、
これだけはやっておくと良いことがあります。
それは、疲れをとること。
疲れをとることさえしていれば
数々のアイテムに頼らずとも
勝手に若返っていきます。
そんなことで若返るの？って
思われるかもしれません。
疲れを侮るなかれ
何もしていないのに疲れたり、
お風呂でリラックスしたのに疲れが抜けきらない、
たくさん寝たのに疲れてる・・・
といった経験はありませんか？
私のケースだと
13年前、骨気サロン勤務していた頃、
ハードワークで身体が辛く、全身痛くて、
休みの日に12時間以上寝ても
まったく疲れが取れませんでした。
5年間そのような状態でしたが、
後にも先にもその頃が一番老けていました…
それは、身体が緊張したままで固まっていたから
です。
コリ固まっている＝疲れているんですよ。
特に、内臓のお部屋である体幹部の骨格が
固まっていると疲れを感じやすい。
- 全身をできる限りゆるめて
- 体幹部の骨格がスムーズに柔らかく動くようにする
この2つをすることで、疲れも取れて若返ります！
頑張らずに気楽にできて、
疲れ知らずの身体になる
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最後まで読んでくださりありがとうございます。
みなさんの2024年が元気に満ちて豊かな一年となりますように。
良いお年をお迎えください
