こんにちは、戸賀志都子です。
老けこんでいるように見える人に
共通していることは、年齢関係なく、
身体が固く緊張していて、
骨格バランスが崩れ、骨格がスムーズに動かず、
その分動くためのパワーが必要だから
エネルギー消耗が大きく、疲れている。
いま、そういう状態ということ。
いま老けこんでいるように見えていても、
いま身体の状態、骨格バランスが変わると
若返ります。
本来の自分の姿に戻っていく。
私たちの身体は、ほんとうに凄いんですよ！
老けこんだら、ずっとそのままでもいられるし、
若々しい姿に戻っていくこともできる。
自由に変えられますよ。
身体のしくみどおりに
骨格が動くように整えていくと、
若返りループに入ります。
毎日、当たり前にしている動き自体が
骨格を自然調整するようになるので、
ずっと整い続けるんです。
外から加えるアイテムは要りません。
身体だけあれば十分。
若々しいままで在り続けるには
骨格、骨を感じながら
身体のバランスをとることを当たり前にすること。
そうすると
身体が過度に緊張することもなくなるし、
骨格はいつも自由に動き、
驚くほどに身体は軽くなって
疲れ知らずになりますよ。
この身体の状態に至ると、
老けこまないための何かを
探し続けることはなくなるし、
隠す必要もない、頑張る必要もないのです。
そして、
もともとあった自信が自然と湧いてきます。
それが顔にも顕れて若々しさにも繋がりますよ。
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