プロのピッチャーの願いごとにびっくりした話

こんにちは、戸賀志都子です。

「願いごとは何ですか？」と聞かれた、

あるプロのピッチャーの答え。

それは意外にも、

「ストレッチしなくても動ける身体が欲しい」

というものでした。

その言葉に、正直ちょっと驚きました。

2時間もストレッチをしないと動けないなんて、

相当ガチガチに固まっているはずです。

本来ピッチャーは、球を投げるときに

背骨、骨盤、ろっ骨、鎖骨、腕、指先まで順々に

連動して動くから、気持ちよく投げられるはず。

でも、その連動が壊れていて、

“力”で投げているのかもしれません。

結局、

家事をするのも、野球をするのも、

どんな身体の状態でやっているかがポイント。

身体のクセが少ないほど、動きそのものが

全身のバランスケアに変わります。

たとえば…

家事なら、やればやるほど若々しくなる

野球なら、パフォーマンスは上がるし、

怪我もしにくい

ぐっすり眠れて、朝は軽い身体で目覚めて、

すぐ動ける

「そんな身体、本当にあるの？」

と思うかもしれませんが…、あります。

一日一つのケアでも、一日一分でも、

“ながら”ケアでも大丈夫。

固まったところがたった1ミリ動き出すだけで、

全身のバランスは驚くほど変わります。

本当はもっとラクに、もっと気持ちよく動ける身体になれるんですよ。

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