セルフケア– tag –

ほうれい線さえなくなれば、 もっと若々しい顔になれる。 そう思っていませんか？ 実は、ほうれい線がなくても、 老けて見えることがあるんです。 こんにちは、戸賀志都...

ずいぶんと老けてしまったな⋯ なんか、しっくりこないな⋯ と見るたび感じている今の顔。 でも、あなた本来の顔ではないとしたら？ 今から変えることは全然できます。 こ...

美容整形より、 身体のクセを整えたほうが 顔の印象が変わることがあります。 フェイスラインがはっきりしたり、 目の開きが変わったり、 顔の左右差が整ったり。 「何...

顔は、身体がクセのある動き方を続けた結果として今の状態になっていることがほとんどです。 こんにちは、戸賀志都子です。 今の顔は、老けたから。年齢のせい。生まれ...

頭がガラス玉だったら… ガシガシ洗わず、そっとなでるように シャンプーしますよね？ 実は、その“そっとなでる”ほうが、 顔や身体は大きく変化するんです。 こんにちは...

本来、老化って“年齢”のせいではなく、 身体のズレが積み重なった結果。 だから、身体のクセがとれて、整えるたびに若返る。 こんにちは、戸賀志都子です。 セッション...

こんにちは、戸賀志都子です。 冷房をつけても体が熱いまま 疲れやすくて毎日だるい 冷やしてもスッキリしないむくみがある もしかしたら、身体の感覚が鈍って “冷たさ”...

こんにちは、戸賀志都子です。 子どもの頃、「姿勢が悪い！」 と大人に言われたことはありませんか？ 子どもにとっては、そうしたいから その姿勢をとっている。 身体は...

こんにちは、戸賀志都子です。 「10年前の顔に戻したい」 そんな願いを抱えて、 長く通ってくださっている方がいます。 その気持ち、すごくよくわかります。 女性にとっ...

こんにちは、戸賀志都子です。 「願いごとは何ですか？」と聞かれた、 あるプロのピッチャーの答え。 それは意外にも、 「ストレッチしなくても動ける身体が欲しい」 と...

こんにちは、戸賀志都子です。 食器を洗うとき、シンクにお腹が 貼り付いていませんか？ 実はそれ、毎日コツコツ続けてしまっている “無意識老け顔トレーニング”のひと...

こんにちは、戸賀志都子です。 目の高さがちがう。 メガネがいつも片方にずれる。 腕の太さ、胸やおしりの形が左右で違って見える。 こんなふうに、自分の身体の左右の...