こんにちは、戸賀志都子です。
「脱力しましょう」と言われても…
力の抜き方が分からない
逆に力んでしまう
こんな経験、ありませんか？
脱力は「しよう」として
できるものではないんです。
力んでしまうのは当然のこと、
安心してくださいね。
「自然に脱力される身体」になることが
ポイントなので
今日は、そのステップをお伝えしますね。
①身体のクセを知ることから始める
日常生活の中で出る身体のクセを知って見直す。
・足のどちらかに体重をかける
・座ると肩や腰が丸まる
など
これらのクセを改善していくだけで、
力に頼らずにバランスが取れるようになりますよ。
身体のクセを知りたい方はこちらを
お試しくださいね。
②運動神経を書き換える
身体のクセは運動神経のパターンの結果です。
顔と身体のバランスを整えることで、
無理なく自然に脱力される状態に。
「身体のクセズレとり全身若返りコース」では、
この運動神経を改善する5つの動きを
お伝えしてるのでご活用ください。
③脱力感覚を身につける
棒を手のひらで立てる遊び、ご存じですか？
棒自体に力は入っていませんが立ってますよね。
この棒を自分に置き換えて、
手のひらの上で立っているような感覚を
日々感じてみてください。
このステップを踏んで身体を整えることで、
自然と脱力された身体に向かいます。
それが、若返りや健康、歪みの改善、穏やかさ、
どっしりとしてブレないことに繋がりますよ。
力を抜こうと頑張らず、
軽やかで快適な毎日を手に入れましょうね。
美容や健康、若返りのために、
これまでいろいろ試してきたけど、
なかなか結果が出ない…、
そんな風に感じている方に知ってほしいのが
「身体を整える」ことの重要性です。
無理な努力や頑張りすぎるケアではなく、
身体本来のバランスを取り戻すことで、
軽やかに、自然と若返ることができるんです。
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詳しい方法や具体的なヒントをお伝えしてますので、
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若返りの最初の一歩。
身体のクセをパーツごとに確認し、そこにアプローチするあなた専用のケア方法をお伝えしています。
健全で若々しい本来の顔と身体のバランスに必要な動きをインプットします。
スピーディーに変わり、体感と実感のある若返りをします。
若返りの秘訣は、ケアの精度を上げ継続すること。
得られるものは、身体に軸のとおったリバウンドしない本来のバランスです。
