「膝をピーンと伸ばすクセ」が顔をたるませ長くする！？

こんにちは、戸賀志都子です。

「顔も身体もケアしているのに、たるみが取りきれない」

「昔より確実に顔が長くなって、しかもたるんでいる！」

その原因が

『膝をピーンと伸ばすクセ』にあるなんて

思いもしないですよね…

実は、顔と身体は密接に関係しているのです。

膝の状態、チェックしてみませんか？

立っているときや歩いているとき、

“膝”に力が入りすぎてピーンと

伸ばしきっていませんか？

無意識に膝をピーンと伸ばすクセがある方は、

骨盤や身体全体のバランスが崩れ、

顔にも影響を及ぼします。

まずは、自分の膝の状態を感じてみる。

気づくだけでも、

顔と身体のバランスが変わり始めますよ！

膝の力みを解消するとどうなるのか？

膝に力を入れない自然な姿勢を取り戻すと、

顔と身体のバランスが大きく変わります。

顔のたるみが改善

長くなってしまった顔がコンパクトに

全身のシルエットが若い頃のようにスラッとする

膝のクセを改善するだけで、

顔全体の若返り度が驚くほど高まります。

膝をピーンと伸ばすクセが

身体にどんな影響を与えているかというと…

骨盤を歪ませて固めてしまう

お尻が潰れて反り腰になる

背中の上部が丸まり、動かない状態に

この状態では、

顔が左右で違うバランスで下に引っ張られます。

その結果、以下のような影響が出るんです↓

顔のたるみが進む

頭や顔が縦に伸びる

ほうれい線が深くなる

顔がむくみ、大きく見える

左右の顔のバランスが崩れる

シワが増えやすくなる

【膝のクセをとるポイント】

膝をピーンと伸ばさずに

立ったり歩いたりするためには、

膝以外の部分を整えることが重要です。

●骨ばんが前後に動くようにする

●力が入りっぱなしのお尻をゆるめる（特に上部、外側をさする）

●ろっ骨が左右で別々に動くようにする

これらを行うことで膝まわりの力みが抜けて

身体全体の自由度が増します。

その結果、

顔のたるみや長さが改善されるだけでなく、

顔全体が若々しい印象に変わりますよ。

今ちょうど

膝の力み改善に取り組んでいるお客さまが

いらっしゃいます。

以前は、

エラやハチが張り、平べったい印象の顔立ち。

今ではエラやハチが目立たなくなり、

四角い顔からキレイな卵型の顔に変化しています。

さらに、

頬や鼻の骨格も自然に整って

顔に立体感が出てきました。

膝のコンディションが

顔にこれほどまでダイレクトに響く。

ケアしてるけど、顔の変化が見られない方は、

膝のクセを見直してみてくださいね！

膝のクセを整えるだけでなく、

全身を短時間で効率よく整えて

顔を若返らせる方法が他にもあります。

私が実践している具体的な方法や、

顔と身体の深いつながりについて知りたい方は、

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