頭がガラス玉だったら…
ガシガシ洗わず、そっとなでるように
シャンプーしますよね？
実は、その“そっとなでる”ほうが、
顔や身体は大きく変化するんです。
こんにちは、戸賀志都子です。
身体をさすってくださいと言われると、
つい圧を強めてしまうこと、ありませんか？
でも、もし顔や身体が薄いガラスで
覆われているとしたら
割らないように、ごく軽いタッチで触れるはず。
赤ちゃんをなでるとき、
自然と手首や指先まで力が抜けて
優しくなりますよね。
同じように、大人になった自分にも
そんな優しさで触れてあげると、
ほんの少しさするだけで、その部分はゆるみ、
全身のバランスまで変わり始めます。
化粧水を顔につけるときも、
赤ちゃんみたいなふっくら肌を思い浮かべながら
やさしく両手で顔を包むだけで、
そのイメージに顔は近づいていきます。
イメージの力＋優しいタッチ。
この2つで、身体も顔も変わるんです。
特にさするといいおすすめの箇所は、
鎖骨の下（デコルテ）
脇の下
みぞおち〜おへその下
腰まわり
お尻の上部と横
太ももの外側
隙間時間に優しくさすってみてください。
そのあと鏡を見てみると、
顔が引き上がっていたり、
やわらかい表情になっているはず。
身体と顔の変化が同時に起きていることを
実感できると思います。
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