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朝の1分ケアで「寝起き顔」をスッキリさせる
こんにちは、戸賀志都子です。 朝、鏡を見て 「なんだか顔がむくんでいる…」 「寝起きの顔がぼんやりして老けて見える…」 と感じることはありませんか？ でも、動き始め... -
ダイエットに追われる毎日から解放されたい方へ
こんにちは、戸賀志都子です。 「ダイエットしなきゃ…」「食べちゃダメ…」 そんな風に食事に制限をかけ、 日々体重を気にしていませんか？ 私自身、かつてはそうでした... -
老化と思っているその顔の悩み… 本当の老化ではない可能性が高い
こんにちは、戸賀志都子です。 たるみ、ほうれい線、顔の左右差、O脚、 腰や背中の丸み… これらは、 身体の緊張やクセが原因で起きる 「不自然な老化」です。 適切な方... -
すんなり空を見上げられる身体は顔の悩みを一掃する
こんにちは、戸賀志都子です。 一日に何回ぐらい空を見上げますか？ 空を見上げる効果はいろいろ謳われていますよね。 私は、顔と身体のバランスが整うので 一日に5回は... -
顔の左側が大きくてたるんでいるのは、左の骨ばんにクセがあるから
こんにちは、戸賀志都子です。 先日、顔の片側が大きくて 下に落ちている(たるんでいる)のを どうにかしたいとご相談をいただきました。 顔の左右差って、けっこう気に... -
身体のパターンを変えるが吉
新年あけましておめでとうございます。 戸賀志都子です。 今年もよろしくお願いいたします。 年が明けてからは、 身体を休めながらのんびり過ごしています。 みなさんは... -
疲れない身体がもたらすもの
こんにちは、戸賀志都子です。 先日、 私自身のことをちょこっと書きましたが… 今年一年の顔と身体の変化は 驚くものがありました。 想像しきれていなかった変化をした... -
肩こりは侮れない。絶壁頭に丸みを出したい方へ
こんにちは、戸賀志都子です。 今日は、 絶壁頭に丸みを出したい方向けの内容です。 頭の後ろはちゃんと丸くなるし、 頭と首の境目がはっきりしてきますよ。 肩こりって... -
〇〇さえ動き始めたら、ずっと顔が短いまま。あなたもできる、長くなった顔は短くなる。
こんにちは、戸賀志都子です。 こんなに顔長かったかなぁ… 顔が長くなった気がする… 昔は短かったのに… 昔の顔に戻したい！！ と思っている方いませんか？ 私も同じ悩み... -
胸を張るのをやめると小顔になったり若返ったり。
こんにちは、戸賀志都子です。 これまで、胸を張りなさい！と言われたことが 一度はありませんでしたか？ 知らぬ間に、胸を張ることは良いこと、と 思ってきた方がけっ... -
老け顔は、実はチャンス、若返りのスタートに立とう
こんにちは、戸賀志都子です。 老け顔はただの状態、 今すぐにでも若返らせていくことができます。 老け顔になったら、 一生老け顔のままではないんですよ。 一時的に老... -
頭のてっぺんが坂みたい。フラットに戻すために柔らかく動いてほしい箇所がある
こんにちは、戸賀志都子です。 今日は、 頭の形がイビツ、 頭が上に伸びて長くなった気がする、 頭の形を変えたい、 と思っている方向けの内容です。 頭のてっぺん、頭...
