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こんにちは、戸賀志都子です。 最近ちょっとハマっているケアがあります。 それは「エア縄跳び」。 といっても、本当に縄跳びをするわけではなく、 その場で縄を持って...

こんにちは、戸賀志都子です。 目の高さがちがう。 メガネがいつも片方にずれる。 腕の太さ、胸やおしりの形が左右で違って見える。 こんなふうに、自分の身体の左右の...

こんにちは、戸賀志都子です。 多くの人が、普通に前に進んでいるつもりで、 実は「後ろ歩きの姿勢」で歩いています。 駅などで前を歩く人を見ていると、 背中が丸まり...

どんどん老けている、と自覚ある方が 身体のクセとり小顔化プログラムを 受けてくださいました。 目の下のたるみ、エラの張り、頬の出っ張り、 昔と比べて、なんだか顔...

気づいたら、肩にギュッと力が入っていた… そんなこと、ありませんか？ たとえば 集中して何かをしているとき 歯をみがいているとき 化粧水を顔につけているとき いつの...

こんにちは、戸賀志都子です。 顔の左側のたるみが強い気がする、 お尻の左側のほうが、垂れて大きい気がする。 この状態、身体のしくみ上、自然なことなんです。 顔が...

身体を整えることで、顔は自然に変わります。 しかもその変化は、 若々しくて、かわいらしくなるんです。 でも、身体を整えずに、 顔だけをぐいぐい押すような施術を受...

「こんな動きが、身体には必要だったんですね！」 身体のクセズレとり全身若返りコースを 受けた方が口にされた印象的なひとことです。 やったことは、難しいことでも複...

骨盤の動きって顔にすごく関係しています。 とくに注意したいのは、 骨盤が後ろに倒れたまま固まってしまうクセ。 たとえば、椅子に深く座って 背もたれによりかかる姿...

身体のクセを整えていくと、 自然と顔も変わっていきます。 顔がどんどんコンパクトになってくると、よくこんな質問をいただきます。 「皮膚が余るんじゃないの？」「た...

先日、25年ぶりに着物を着る機会がありました。 久しぶりすぎて、苦しくないかな？動けるかな？ とドキドキでしたが、 実際に着てみると、意外なほどラクでびっくり。 ...

お尻って、右と左に分かれていて、 それぞれが別々に動く構造になっています。 なんて言うと、当たり前でしょ？と 思われるかもしれませんが、 意識できていない方が多...