こんにちは、戸賀志都子です。
人は無意識でも
全身のバランス、シルエットを見て感じて
瞬間的に若々しさや元気を感じたりします。
若い子を見て若いな！と感じるのは、
身体のクセが強く出ていなくて、
身体のバランスが崩れていないから。
身体のクセ、ポイントはそこなんです。
身体のクセが強くなく、
身体のバランスが崩れていなければ
いくつになってもお顔も身体も若々しく元気なまま。
歳を重ねることだけが老ける要素じゃない。
身体のクセが日々強化され
身体のバランスが崩れ、
ズレが大きくなり、
それによってお顔も身体も変わり果ててしまう、
という流れを辿る不自然な老化がある。
世間で扱っている老化はこのことです
歳を重ねて自然に起こる老化と
身体のクセによる不自然な老化は
後者の方がハッキリとお顔にも身体にも顕われる。
でも、大丈夫です。
いま、不自然に老化しているとしても
年齢に関係なく、
身体のクセが なくなればなくなるほど
自然とお顔も身体も若返りますよ
身体のクセを修正する
身体のクセとズレが消えていく
顔と身体が目に見えて変わる
この流れを繰り返せば若返ります。
たとえば、立ち姿。
立ち姿にも身体のクセがとれた時、変化が出ます。
変化です↓
立ち方がガラッと変わりました。
「骨盤」のクセがとれると、
全身が真っ直ぐ立つようになります。
姿勢がねじれて前に倒れているより、
スッと真っ直ぐに安定して立っている方が
やっぱり若々しく見えますね！
お顔は、全体的に小さくなり、
落ち気味だったホホ位置が上がってきました。
前回おっしゃってた股関節の違和感も楽になり、
大好きなゴルフの予定も入れたそうです♪
簡単に日常で取り入れられる骨盤のケアを
お伝えしました。
次回はもっと身体のクセがとれてくると思います、
楽しみです！
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