姿勢改善– tag –

姿勢ひとつで、顔は一瞬で変わってしまいます。 こんにちは、戸賀志都子です。 ご自宅で、いつも座る椅子や場所はありますか？ 私の場合、それがソファです。 ほどよく...

こんにちは、戸賀志都子です。 子どもの頃、「姿勢が悪い！」 と大人に言われたことはありませんか？ 子どもにとっては、そうしたいから その姿勢をとっている。 身体は...

こんにちは、戸賀志都子です。 食器を洗うとき、シンクにお腹が 貼り付いていませんか？ 実はそれ、毎日コツコツ続けてしまっている “無意識老け顔トレーニング”のひと...

先日、25年ぶりに着物を着る機会がありました。 久しぶりすぎて、苦しくないかな？動けるかな？ とドキドキでしたが、 実際に着てみると、意外なほどラクでびっくり。 ...

お尻って、右と左に分かれていて、 それぞれが別々に動く構造になっています。 なんて言うと、当たり前でしょ？と 思われるかもしれませんが、 意識できていない方が多...

顔や頭の形の歪みを「これは生まれつきだから仕方ない」と 思っている方、意外と多いんです。 でもそれは、生まれつきではなく、 身体のクセがつくり出している可能性が...