FAQ(よくある質問）

身体を動かすので、動きやすい服装で。床に横になるケアのために、気になる方は大判タオルやヨガマットなどをご準備ください。

現金での支払いの他、銀行振込、PayPal、PayPay（ペイペイ）でのお支払いがご利用いただけます。

すぐにご連絡ください。できる限りで調整いたします。

うしろの予約が入っていた場合、セッション・レッスンの時間が短くなる場合があります。

ご連絡なく遅れてしまいますと、キャンセル扱いになる場合がありますのでお気を付けください。

ご予約の変更・キャンセルは、2日前までにご連絡ください。

それ以降のキャンセルについては料金の50％を頂戴いたします。

完全予約制。

原則として前日までのご予約をお願いしておりますが、空きがあれば当日予約も可能です。

年齢に制限はございません。

未成年の方でもご利用いただけます。

10代前半〜70代くらいまで、幅広い年齢層の方にご利用いただいております。

男性のご利用も可能です。

近年では男性の意識も女性と同じぐらいに高く、受けられる方が多くいらっしゃいます。

• いつまでも若々しい顔や体で在り続けたい
• 全身の循環、巡りを良くしたい
• 自分の顔は自分でキープできるようになりたい
• エステやジムに通わず簡単にでき効果がしっかり出るセルフケアが知りたい
• リバウンドしない顔と身体になりたい
• 太りにくい身体になりたい
• 自然治癒力を高めたい

• 自分で自分のことを良くしていくことに興味がない方
• 自分でやるのは面倒くさいという方
• 誰かに身体を直してもらおうと思っている方

• 鼻の下が伸びた感じ、出っ張りが解消されて口まわりが若くなる
• 顔の幅が狭まって平面顔が立体的になる
• 前に出ていたアゴ先が引っ込み、横から見た顔のバランスが綺麗になる
• 首のシワが薄くなって、筋っぽさが消える
• 背中の厚みが減り肩甲骨まわりがスッキリして後ろ姿に若さが出る
• 曲がっていた鼻が真っ直ぐに戻り、小鼻の厚みがとれて小さくなり、鼻が高くなり、鼻筋がとおり、鼻の形が綺麗になる、鼻の形が綺麗になると顔の立体感が増す
• ガッシリ肩が、なだらかな華奢な肩になり、二の腕もスッキリして服装で隠さなくてよくなる
• ヒジ、ヒザのシワシワ感、モタっと感がなくなり、ツルッときれいになる、潤いが出る
• ワキまわりのしぶとかった厚みがなくなり、ノースリーブを素敵に着こなせる
• 凹んでいた鎖骨の下あたりに高さが出て上半身に立体感が生まれる
• ボコっと出ていた下部肋骨がおさまり、肋骨の形が良くなって小さくなり、ウエストは自然と細くなる、ダイエットよりもダイエット効果がある

どのケアから始めても大丈夫です。

一つのケアだけを30秒、1分でもいいから毎日やってみてください。

やっていくうちに、自分のバランスの変化を感じられるようになってきます。

例えば、腕を挙げる時、昨日よりスムーズに挙がるな、朝より腕が軽いな、腕が軽くなったらフェイスラインがスッキリしたかも、ほうれい線が薄くなってきた！と自分で気づけるように。
何回も繰り返すと必ず変化します。

変わった！という感覚と、自分で変えた、という感覚が掴めると、自分に対する感じ方も変化します。

自分の身体のここが固まっているかも！？とまずは自分で気づいていく。

今まで眠らせていた身体の部分を少しずつ起こしていく。

鍛えるのではなく、使われていなかった部分を使ってみる、使われるようにしていく。

バンザイをしてみるとよくわかります。

腰を反らさずにスムーズにバンザイできれば、顔や身体はとても若々しい状態で、健康的で元気な印象です。

バンザイをする時、腰を反らせてバンザイをしているとしたら、身体のどこかが固まって体幹部が動きづらくなっていて、顔や身体から若々しさが消えてしまっている状態です。

腰を反ったり胸を張らずに、胸椎の上部が伸展してバンザイできることが、身体が固まっていなくて柔らかさがあり、若々しい状態です。

腰ではなく、体幹部の骨格の柔軟性を利用して身体が使われていくようにする。

体幹部を鍛えよう！ではなく、自然と体幹部の骨格が使われる状態まで戻していくことで、顔と身体にある悩みはほとんど消えていきます。

自分の身体のことは自分が一番知っていて、いつでも体幹部が柔らかく動き、身体の構造どおりに身体が動いて、動きの質がとても高く、スポーツしている時以外の動きも正常に連動して身体が使われている。

いつでもどこでも自分の身体を自分で整えられ、疲れを溜めずにその場で解消しながら、動けば動くほど快適にしていくことができる。

例えば、野球のピッチャーならば、投げる動作が背骨から肋骨、肩、肘、手首、指の関節を全て使って投げられるようになれば、しなるように柔らかく身体を使いながら腕を振れるでしょうし、ボールのスピードは増し、疲労は蓄積せず、むしろ、投げることでさらにゆるみ、投げるほどに身体の状態が良くなります。

身体は全身つながっているので、どこかの部位をケアすると顔にも影響し、変化します。

骨盤のケアをすると顔がリフトアップしたり、腕のケアをすると顔の片側がシャープになったり、脚のケアをすると目の上が軽くなり目の疲れが消えるなどの効果があります。

身体をケアし、体幹部の骨格が柔らかく動き始めると、顔はケアしなくても顔の状態は同時に良くなっています。

顔には一切触れませんが、顔は変わります。

変えるものではなく、身体の状態によって変わるのが顔です。

以前、武道を極めている方に身体のことを教わったことがあります。

その方は複雑なことはしておらず、簡単な動きを繰り返しながら身体の動きを変えていき、身体能力を高めていくことをされていました。

この単純な動きで！？と思いましたが、実際やってみると奥が深く、やればやるほど今まで動いていなかった身体の奥が動き始めて、自分の身体ではないような身体感覚が全身で起き、と想像を超えた快適さと安心を得ました。

たくさんの動きをどんどんやっていくよりか、同じ動きを繰り返しやっていく中で、その動きの精度を上げていくのが、身体を整えていくには大事なことだと思いました。

しかも一番の近道。

高度なことをやるのではなく、基本的な動きを普通にできるようになる感じです。

どちらも本来の顔と身体の形に戻してどんどん快適で若々しい状態に戻っていくようになっていますが、レッスンは自分でケアするもの、施術は私（戸賀）が行います。
レッスンは「自分で」本来の顔と身体に戻すためのものです。

ご自身でケアの動きをちょこちょこできる時に繰り返し行い、運動の神経パターンを新たにつくリ、日常の動きが正常な動きに少しずつ変わっていくことで、本来の顔と身体に近づいていきます。

私自身は、一日に一つの日もあれば、時間がとれる時にはいくつかを、家事をしながら、ソファーでくつろぎながら、テレビ見ながら、毎日繰り返しやっています。

今日はこれがやりたいな、これをやってみようかなと感じるものをサクッとやる。

朝起きたら一つケアして、料理を待っている間にもう一つやるなど、何かのついでにやったりしています。

ケアしなきゃ！ではなく、ケアすると全身が快適になるのでやりたくなります。

ストレスに感じることなく続けられて、ケアする度に変化するのが面白くなり、またやりたくなってやると繰り返しケアしています。

ケアする度に変わっていく顔や身体を見て、自分で変えていることがハッキリと感じられ、全身の不具合が消えて得られる快適さを味わうって、こんな快適さが年齢関係なく感じられるのか！と毎日感動するからです。

身体の凄さを感じるのと、どこまで快適になっていくのだろうととても興味があります。

難しくないケアでありながら、変化がハッキリと出ること、一番は自分でやるから面白いのだと思います。

コリ固まっていた身体に骨格の柔軟性が蘇ってくると、20歳ぐらいは若返っていくと思います。

身体の動き、骨格バランスが若い頃の状態と同じぐらいになるからです。

自然な老化は誰にも起こる自然現象ですが、自然に逆らった形で固まって老化して見える部分は、全身が身体の構造どおりのスムーズな軽い動きを取り戻してくれば、顔も自然と調和して若返ってきます。

ケアを続けて全身が本来の状態に近づいてくると、自然と力みが抜けてきます。

力んでバランスをとろうとする必要が無くなるからです。

いかに今まで力が入っていたのか、そこまでして自分で自分を固めて生きてきたことに驚きます。

力を入れておかないと身体を支えきれない状態だったということ。

力が抜けていることは大切です。

力は抜こうとしても抜けませんが、自然と力が抜けている身体にしていくことはできます。

四六時中、無意識に力が入ったままだと顔も身体もどんどん固まってズレていきます。

物質的な身体だけではなく、思考や心にも影響していきますが、全身が固まらないような状態を自分でつくれるようになっておくことで、この先ずっと、生きている間は固まらないでいられるようになります。