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頭がガラス玉だったら… ガシガシ洗わず、そっとなでるように シャンプーしますよね？ 実は、その“そっとなでる”ほうが、 顔や身体は大きく変化するんです。 こんにちは...

腰の力みをとっていこう。 腰のクセをゆるめていこう。 腰のクセがとれると、全身の緊張がほどけて、 自然とリラックスした若々しい自分に戻れます。 本当は、誰もが若...

本来、老化って“年齢”のせいではなく、 身体のズレが積み重なった結果。 だから、身体のクセがとれて、整えるたびに若返る。 こんにちは、戸賀志都子です。 セッション...

２回目の身体のクセとり小顔化プログラムを 受けてくださった方の【Before→After】画像です↓  ◆ご体験の声 「エクササイズのおかげで“顔が変わった” と言ってもら...

こんにちは、戸賀志都子です。 身体って、思った以上に賢い… そう感じた出来事がありました。 数日前からなんとなく違和感があり、 ウイルスが入ったかな？と感じつつ ...

姿勢ひとつで、顔は一瞬で変わってしまいます。 こんにちは、戸賀志都子です。 ご自宅で、いつも座る椅子や場所はありますか？ 私の場合、それがソファです。 ほどよく...

こんにちは、戸賀志都子です。 「動く」と聞くと、 筋肉を使って動いたあとにドッと疲れる、 そんなイメージがあるかもしれません。 実際にそう感じてきた方も多いはず...

こんにちは、戸賀志都子です。 足の裏と顔のたるみには、深い関係があります。 足の裏がぺったり地面についているとき、 顔はたるむことができません。 目や頬、口元、...

こんにちは、戸賀志都子です。 冷房をつけても体が熱いまま 疲れやすくて毎日だるい 冷やしてもスッキリしないむくみがある もしかしたら、身体の感覚が鈍って “冷たさ”...

こんにちは、戸賀志都子です。 子どもの頃、「姿勢が悪い！」 と大人に言われたことはありませんか？ 子どもにとっては、そうしたいから その姿勢をとっている。 身体は...

こんにちは、戸賀志都子です。 「10年前の顔に戻したい」 そんな願いを抱えて、 長く通ってくださっている方がいます。 その気持ち、すごくよくわかります。 女性にとっ...

こんにちは、戸賀志都子です。 「願いごとは何ですか？」と聞かれた、 あるプロのピッチャーの答え。 それは意外にも、 「ストレッチしなくても動ける身体が欲しい」 と...