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「アゴを引いて！」と、 写真を撮るときに言われたことはありませんか？ 無理にアゴを引くと、 頭の形が崩れる原因になってしまうんです。 アゴは本来、自然と引かれる...

朝起きたとき、アゴがだるい 気づくと歯をギュッと食い縛っている エラが張ってきた気がする 横顔を見ると、フェイスラインに厚みがある これらは、食い縛りの影響がか...

「顔のたるみが気になる…」 「むくみが取れにくい…」 「左右のバランスが整わない…」 いろんな情報を見て試しているのに、 納得のいく変化が持続しない。 顔の若返りを...

こんにちは、戸賀志都子です。 去年よりウエストが7センチ細くなりました、 と定期的に施術を受けられているお客様から ご報告いただきました。 施術と合わせて、その時...

こんにちは、戸賀志都子です。 同じように寝ているのに、 起きた時に顔がスッキリしている人、 逆に、顔がむくみ、疲れが残る人 この違い、睡眠の質だけではないんです...

こんにちは、戸賀志都子です。 こんな左右差を感じたことはありませんか？ ●片側には深く濃く出ているのに、 もう片側はそれほど目立たない ●片側の目・頬・口角・フェ...

こんにちは、戸賀志都子です。 太っていて… 痩せたい… と相談を受けるたびに、 「太っていないですよ、それは誤解です！」 と10年間伝え続けています。 本当に太ってい...

こんにちは、戸賀志都子です。 美味しいものを食べているとき、 好きな音楽を聴いているとき、 自然の中を歩いているとき、 心が満たされる瞬間はたくさんあります。 そ...

こんにちは、戸賀志都子です。 今日の花粉情報では「東京・極めて多い」と 発表されています。 "非常に多い" を超えるレベル… 重度の花粉症の私ですが、 不快な症状は出...

こんにちは、戸賀志都子です。 お風呂上がり、なんかいい顔してる！と 感じたことないですか？ 実際に入浴後は、小顔になったり、 フェイスラインのもたつきが解消され...

こんにちは、戸賀志都子です。 セルフケアをコツコツやってるのに変化を実感できない、 筋トレやスキンケア、いろいろ試しているのに、 むしろ老けて見える気がする… も...

こんにちは、戸賀志都子です。 「脱力しましょう」と言われても… 力の抜き方が分からない 逆に力んでしまう こんな経験、ありませんか？ 脱力は「しよう」として できる...